Telif hakkı
İYİ GÖRÜNTÜLER
Kanyak matarası Arifesi kardeş kardeşi çatışmasından genç benliğinize geri dönmeye ve yıllık şenlikler çok sık Noel Günü'nde TV uzaktan kumandasına sıyrılmaya kadar Aile ilişkilerini uçurun.
Peki, dışarıdaki hava korkunç olduğunda, ev hayatını nasıl keyifli tutarsınız ve Noel ruhunun ekşi dönüşünü nasıl durdurursunuz?
1. Noel ezmesini kolaylaştırın
Görüntü telif hakkı
RESİMLERİ ALIN
Noel için eve gitmek harika - ama oraya vardığınızda, uyuyacak mısınız? Eski genç yatak odanız - belki eşiniz ve çocuklarınızla birlikte?
"İş yerinde veya evde meşgul olsak bile, yalnız vaktimiz yok değil mi?" Relate danışmanı Dee Holmes diyor.
Ama Noel'de insanlar sık sık "birbirlerinin alanına çok fazla zorlanıyorlar."
"Eğer bir avuç akrabanız varsa, her zaman yapılacak bir şey ya da sizinle konuşmak isteyen biri.
"Çocuklar ebeveynlerinin onları görmezden geldiği zaman, televizyonun önünde ... ve aniden: 'Teyze Freda burada , bir oyun oynayalım ... ''
Öyleyse en yakın ve en sevdiklerinizin biraz alana ihtiyacı olduğunu ve mutlu bir aile Noel'e sahip olmanın hepinizin 7/24 birlikte olmak istediğiniz anlamına gelmediğini takdir edin.
Herkesin Noel Günü'nün her anında katılmasını beklemek yerine, açılış hediyeleri ve Noel yemeği gibi bazı önemli zamanları kabul edebilir, ancak aksi halde esnek olabilir.
2 Mutfak şehit olmayın
Telif hakkı
RESİM GETTY GÖRÜNTÜ
Kabul edelim, Noel yemeği gerçekten zor bir iş.
Önceden yapabildiğiniz kadar hazırlasanız bile, mükemmel bir kızartma zamanlaması fi Ne sanat - ve eğer yanlış giderse, aşırı pişirilmiş sebze, soğuk hindi - ve büyük bir stres yardımı ile sonuçlanabilir.
Eğer belirlenen aşçı iseniz, sormaktan çekinmeyin Yardım, diyor Dee.
"Herkesin yardım ettiği ve herkesin içine çektiği hakkında biraz rotasyon olduğundan emin olun."
Herkesin aşçı da dahil olmak üzere kesinti süresi olması önemlidir. diyor.
Ve evde yemek pişirmek sadece bir stres noktasıysa, Birmingham City Üniversitesi'nde bir akıl sağlığı uzmanı Kim Moore, yemek yemeyi düşünmeyi savunuyor.
3. Kimin Noel?
Görüntü telif hakkı
GETTY IMAGES
"Çocuk merkezli Noel var ve yetişkin merkezli Noel var - ve bazen, Bir aile ortamı, çatışıyorlar, "diyor Dee.
Farklı nesillerin yakınlaşmaya zorlandığı tehlike noktaları, uyarıyor - aşırı heyecanlı genç kuzenleri tarafından aydınlanmadan önce uyanan uykulu gençlerden veya Çocuksuz insanlar kahvaltıdan önce tüm hediyeleri açmak zorunda kalırlarsa, hava kararmadan önce sarhoş olan ve siyaset hakkında hararetli bir şekilde tartışan yetişkinlere sinirlenirler.
Plastiği Noel'den çıkarmak
11 çocukla Noel nasıldır?
"Bir başka önemli şey, insanların bir araya geldiklerinde insanların ailedeki geleneksel rollerine nasıl geri döndükleri," diyor Dee.
"Yani yılın geri kalanında başarılı bir profesyonel insan olarak yaşadığınızı biliyorsunuz ya da kendi işinizi yapıyorsunuz ve eve gelir gelmez en genç ya da yaramazsınız."
Aile üyelerini hoşgörü, empati ve "diğer insanların beklentilerine karşı biraz duyarlılık" geliştirmeye teşvik eden Dee, bu tür stereotiplerin Noel sıralarının büyük bir nedeni olduğunu söylüyor.
4. Bir Noel ateşkesi
